佐賀市の皆様、こんにちは！ +Rebody（プラスリボディ）整体です。
今日も「めっちゃ暑い！」と言いたくなるようなお天気ですが、スタジオにはそんな暑さを吹き飛ばすような、とっても嬉しいお声が届きました。
先日、定期的に通ってくださっているお客様から、笑顔でこんなお話を教えていただいたんです。
「この前、お友達から『なんか足細くなった！？』って言われたんです！」
お客様ご自身が変化を感じてくださるのも当然嬉しいのですが、普段から一緒にいるお友達に「見た目の変化」を気づいてもらえるのって、本当に嬉しいですよね。
そのお客様、お友達に理由を聞かれた際、こんな風に答えてくださったそうです。
「+Rebodyに通ってて、お腹と股関節から動かすことを習ってるんだよって自慢しちゃいました（笑）」
店主として、もう感無量です……！ なぜなら、この「お腹と股関節から動かす」ということこそが、+Rebodyが何よりも大切にしている「一生モノの身体作り」の核心だからです。
■ なぜ「お腹と股関節」で足が細くなるの？
多くの方が「足を細くしたい」「下半身をスッキリさせたい」と思ったとき、足の筋肉をゴリゴリ揉んだり、スクワットを頑張ったりしがちです。
ですが、理学療法士の視点から見ると、足が太くなってしまう本当の原因は「お腹（体幹）が使えず、股関節が硬くなっているせいで、前ももやふくらはぎばかりに無駄な力が入っているから」であることがほとんど。
つまり、歩くときや立つときに、足の筋肉だけで頑張ってしまっている状態です。これでは、動けば動くほど足がガッチリしてしまいます。
+Rebodyでは、JCCA認定トレーナーとしてまずはストレッチポールで骨格を整え、独自の多機能マシン「エンコンパス」を使いながら、【お腹を安定させて、股関節から滑らかに動かすお作法】を脳と筋肉に再学習させていきます。
土台となるお腹と股関節が正しく働けば、歩くたびに勝手に下半身が引き締まる「太りにくい足」に変わっていくのです。
■ 「整えてから、正しく動かす」の底力
今回のリニューアルで運動スペースを広くしたのも、まさにこの「お腹と股関節からダイナミックに、のびのびと動かす感覚」をしっかり体に染み込ませていただくためです。
ただの体重の増減ではなく、周りの人がハッとするような「姿勢やラインの美しさ」は、正しい体の使い方から生まれます。
「スクワットをしたら、逆に前もが張ってしまった」 「下半身痩せを目指したいけれど、何から始めていいか分からない」
そんな方は、ぜひ一度、新しくなった涼しいスタジオで、あなたの「お腹と股関節のスイッチ」を入れに来てください。
お友達に褒められる感動を、次はあなたが体験する番です！
