こんにちは。
＋Rebody整体 Base Sagaです。
先日、ご利用者様からとても嬉しいご報告をいただきました。
試合に出場され、
🏆見事3位入賞🏆
おめでとうございます！
さらに、
「フットワークが速くなった気がする」
「スマッシュが重くなった」
「昔の感覚が戻ってきた」
という嬉しいお言葉もいただきました。
実はこの方、まだ来院されて2回目です。
もちろん2回の施術だけで筋力が大きく向上するわけではありません。
それにも関わらず、このような変化を感じられたのには理由があります。
今回は、その理由についてお話したいと思います。
パフォーマンス向上には順番があります
スポーツをされている方は、
「もっと速く動きたい」
「もっと強く打ちたい」
「もっと良い結果を出したい」
と思われることが多いと思います。
しかし、身体づくりには順番があります。
私はよく、
基礎＝良い姿勢
土台＝良い姿勢で動けること
応用＝スポーツ・仕事・趣味・日常生活
とお伝えしています。
今回のご利用者様にとっては、バドミントンの試合やプレーそのものが「応用」です。
しかし応用だけを頑張っても、基礎や土台が崩れていると本来の力を発揮することはできません。
これは家を建てることに似ています。
どれだけ立派な家を建てようとしても、土台が不安定では長く安全に住むことはできません。
身体も同じです。
まずは基礎と土台を整えることが大切なのです。
なぜ動きやすくなったのか？
多くの方は、
「身体を良くする＝筋トレ」
というイメージを持たれています。
もちろん筋力は大切です。
しかし、身体は筋力だけでは動いていません。
身体には本来、
立つ
歩く
しゃがむ
走る
という基本的な動きをスムーズに行うための仕組みがあります。
ところが、
デスクワーク
運動不足
ケガ
痛み
年齢による変化
などによって、その仕組みが少しずつ崩れていきます。
すると、
肩こり
腰痛
膝痛
疲れやすさ
動きにくさ
などが現れてきます。
さらにスポーツをしている方の場合は、
フットワークが遅くなる
踏ん張れない
力が伝わらない
反応が遅れる
といった形で現れることもあります。
今回のご利用者様も、まずは身体全体の状態を確認し、基礎と土台を整えることからスタートしました。
＋Rebodyが大切にしていること
＋Rebody整体 Base Sagaでは、
「強くする前に整える」
という考え方を大切にしています。
まず行うのは、
歪みを正しい位置へ整えること。
そして、
間違った動きを
正しい位置で
正しく動かすこと。
です。
身体は使い方を学習します。
そのため、間違った使い方を続けると、その動きがクセになってしまいます。
逆に、正しい位置で正しい動きを繰り返すことで、本来の身体の使い方を取り戻すことができます。
この積み重ねが、
楽に立てる
疲れにくい
動きやすい
という状態につながります。
スポーツをしない方にも同じことが言えます
今回のご利用者様はスポーツをされています。
しかし、この考え方はスポーツをしていない方にも当てはまります。
スポーツをしている方にとっての応用が試合なら、
スポーツをしていない方にとっての応用は、
仕事
家事
育児
旅行
趣味
です。
例えば、
長時間のデスクワークを楽に行いたい。
旅行を楽しみたい。
趣味を続けたい。
孫と遊びたい。
こうしたこともすべて応用です。
だからこそ、
まずは基礎を整える。
土台を作る。
その上で応用へつなげる。
この順番がとても大切なのです。
私たちが目指していること
私たちが目指しているのは、
単に痛みを取ることではありません。
その先にある、
「やりたいことを思い切り楽しめる身体」
をつくることです。
今回いただいた
「昔の感覚が戻ってきた」
というお言葉は、まさにその変化を表していると感じました。
試合で結果を出せたことも素晴らしいですが、それ以上に身体を思い通りに動かせる感覚を取り戻せたことが何より嬉しく思います。
改めまして、3位入賞おめでとうございます！
これからも、より動けるカラダづくりを全力でサポートしていきます。
