「歩くたびに股関節がズキズキする…」
「靴下を履くのがつらい」
「立ち上がるときに引っかかるような痛みがある」
佐賀でもこうした股関節の痛みでお悩みの方はとても多く、最近では30代・40代の女性からも相談を受けることが増えています。
一番多いのは、「年齢のせいだから…」「体が硬いから仕方ない」とあきらめてしまっているケース。でも、それ、本当は”動き方”に原因があるかもしれません。
■ 股関節は“動きの要”
股関節は、骨盤と太ももをつなぐ“からだの中心”の関節です。
立つ・歩く・しゃがむなど、日常動作のほとんどに関わっていて、ここがうまく使えないと…
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腰に負担がかかる
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膝をかばって痛める
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姿勢が崩れて肩こりや頭痛にもつながる
なんてことも珍しくありません。
■ 原因は「動かさなすぎ」かも？
＋Rebody整体に来られる佐賀の方々に共通しているのは、「股関節まわりの筋肉がガチガチ」なこと。
特にデスクワーク・家事・育児で前かがみの姿勢が多い方は、股関節がうまく動かなくなって痛みにつながることが多いです。
例えば、
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お尻の筋肉がうまく使えていない
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太ももだけで体を支えている
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骨盤が前に傾きすぎている
こうした“クセ”を整えていくことが、改善の第一歩になります。
■ じゃあどうすればいいの？
正直に言うと、その場しのぎのストレッチだけでは不十分です。
一番大切なのは「動き方を変える」こと。＋Rebodyでは、まず今のあなたの体をしっかり見て、**一人ひとりに合わせた“動ける体づくり”**をご提案しています。
実際に佐賀の＋Rebody整体に通われている方からは…
「靴下がすっと履けるようになって感動しました！」
「股関節の痛みだけじゃなくて、腰や肩も楽になりました」
といった声をいただいています。
■ 佐賀市で股関節ケアをお探しの方へ
股関節痛は、年齢や体質だけが原因じゃありません。
大切なのは「どう動いているか」、そして「これからどう動けるか」。
あなたの体には、まだまだ伸びしろがあります。
＋Rebody整体 Base Sagaでは、国家資格を持つ理学療法士が、痛みを和らげる施術と、再発しないための体づくりをマンツーマンで行っています。
無理なく、でも確実に。
動ける体を一緒につくっていきましょう🌿
＋Rebody整体 Base Saga
佐賀市兵庫北7丁目12-3 M’s Garden夢旅人1号棟
まずはお気軽にご相談ください😊
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