あなたの体、ちゃんと戻ってきていますか？
こんにちは、＋Rebody整体 Base Sagaです。
今日は、産後のママたちにとってとても大切な「骨盤ケア」について、わかりやすくお話しさせてください。
出産を終えたあとの体は、想像以上にダメージを受けています。
でも、赤ちゃんのお世話が始まると、自分のことはついつい後回しになりますよね。
「なんとなく腰が重い」
「姿勢が前より悪くなった気がする」
「体型が戻らない…」
そんな声、たくさん耳にします。
これ、実は“骨盤のゆがみ”が関係していることが多いんです。
■ 産後の骨盤矯正って、本当に必要？
はい、必要です。
出産で開いた骨盤は、そのまま放っておくと不安定な状態で固まりやすく、腰痛や肩こり、尿もれ、体型の変化など、いろんな不調につながります。
特に、育児中の抱っこや授乳で、体にかかる負担は想像以上。
「出産したからこうなるのは仕方ない」と思っている方も多いですが、そうではありません。
体は、本来の状態に戻れる力をちゃんと持っています。
その力を、少し後押ししてあげるのが私たちの役目です。
■ 整えるだけじゃなく、「支える力」も一緒に
当院では、ただ骨盤の位置を整えるだけでは終わりません。
大切なのは、「整った体を支えられる状態」にしていくこと。
たとえば…
-
筋力が落ちてしまっている部分は、やさしく鍛えていく。
-
日常の動作にクセがある場合は、動き方を見直す。
-
負担がかかりやすい生活の姿勢は、簡単な工夫で改善する。
どれも難しいことではなく、日常に無理なく取り入れられるものばかりです。
お一人おひとりの生活や気持ちに寄り添いながら、丁寧にサポートしています。
■ はじめの一歩が、不安なら
整体って、ちょっと怖いとか、緊張するとか…ありますよね。
特に産後のママは、赤ちゃんを連れて行っても大丈夫かどうか、という心配もあると思います。
当院は、子連れOK。
予約制で他の方と重ならない空間づくりをしているので、赤ちゃんが泣いても、動き回っても大丈夫です。
「なんだかホッとした」「来てよかった」
そんな言葉をいただけると、こちらも本当に嬉しくなります。
あなたの体は、あなたが思っている以上にがんばっています。
「ちょっと気になる」「なんだかしんどい」
そんな小さなサインを、大事にしてあげてくださいね。
私たちはいつでも、あなたの体の「これから」を一緒に考えていく準備をしています。
お気軽にご相談ください。
🌿 佐賀のママの“動ける毎日”を応援します 🌿
＋Rebody整体 Base Saga
佐賀市兵庫北7丁目12-3 M’s Garden夢旅人1号棟
公式LINEはこちら
https://lin.ee/6c8Q2ICV
