こんにちは、＋Rebody整体 Base Sagaの田端です。
「マッサージに通ってもすぐ戻る」
「腰痛がよくなったと思ったらまた痛くなる」
「年齢のせいだと思って諦めている」
そんな「繰り返す腰痛」にお悩みの方が、佐賀市でも本当に多くいらっしゃいます。
実は、腰痛が“慢性化・再発しやすくなる理由”には共通するポイントがあるのをご存知ですか？
今回は、繰り返す腰痛の原因と＋Rebody整体での根本的なアプローチについて、わかりやすくお伝えします。
繰り返す腰痛、その原因は“腰”だけじゃない
腰痛と聞くと、「腰そのものに問題がある」と思いがちですが、多くの場合、“腰以外”にも原因があります。
1. 姿勢のクセ
猫背や反り腰など、日常の姿勢が腰に負担をかけ続けます。
座り方・立ち方・歩き方のクセが知らず知らずのうちに「腰痛のクセ」になってしまうのです。
2. 体幹・骨盤周りの筋力低下
腹筋や背筋、骨盤周りのインナーマッスルが弱くなると、腰を支える力が不足し、負担が集中します。
特に運動不足やデスクワークが長い方は要注意です。
3. 身体の使い方（動作パターン）の乱れ
例えば、物を持ち上げる時に膝を使わず腰だけで持ち上げるクセがある方。
日常の動きの積み重ねが、腰にストレスを与え続ける原因となります。
「揉むだけ」では繰り返す理由
マッサージや電気治療で一時的に楽になっても、
原因である姿勢や使い方が変わらなければ、腰痛は再発し続けます。
＋Rebody整体 Base Sagaにも、
「整骨院や整体に通っていたけど、すぐ戻ってしまう」という方が多くご相談に来られます。
腰痛を繰り返さないためには、
“整えて→正しく使えるように育てる”
というアプローチが欠かせません。
＋Rebody整体での腰痛改善アプローチ
私たち＋Rebody整体 Base Sagaでは、腰痛に対して「その場だけ楽にする」だけではなく、
“動けるカラダ”に育てることを目的にしています。
✅ 1. 丁寧な姿勢・動作チェック
まずはカウンセリングと姿勢・動作の確認を行います。
「なぜ腰に負担がかかっているのか」を、動きのクセから徹底的に分析します。
✅ 2. 体の歪みや硬さを整える整体
腰痛の原因となる骨盤や股関節、肩甲骨まわりなど、全身のバランスを整えていきます。
無理にボキボキすることはなく、安心して受けられるソフトなアプローチです。
✅ 3. “使い方”を改善するRebody Step
腰痛の再発予防に必要なのは、「正しく体を使う習慣」。
簡単な動作トレーニングを通して、体幹・骨盤周りを使えるようにサポートします。
✅ 4. ご自宅でできるセルフケア指導
日常生活でできるストレッチや姿勢意識をお伝えし、施術だけで終わらせないサポートを行います。
ご利用者様の声（佐賀市／50代女性）
「腰が痛くなるたびにマッサージに通っていましたが、繰り返すのが当たり前になっていました。でも、こちらで体の動かし方を教えてもらってから、腰が軽くなるのが実感できました。」
「最初は“トレーニングなんてできない”と思っていたけど、優しく教えてもらえて今は家でも続けています。以前のような痛みがほとんど出なくなりました。」
まとめ：腰痛は“整えて育てる”ことで繰り返さない体へ
腰痛を「その場しのぎ」で済ませてしまうと、何度でも繰り返してしまいます。
本当に必要なのは、
「整えて終わり」ではなく、「使い方を変えていくこと」。
＋Rebody整体 Base Sagaでは、あなたの体に寄り添いながら、
腰痛を繰り返さないための“本質的なケア”を行っています。
佐賀市で、腰痛にお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。
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＋Rebody整体 Base Saga
📍佐賀市兵庫北7丁目12-3 M’s Garden夢旅人1号棟
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