朝起きたら首が痛い…それ、「寝違え」のサインです｜佐賀の整体

「朝起きたら首が動かない…」
「振り返るのがツラい…」
そんな症状、経験はありませんか？それは、よくある【寝違え】かもしれません。

＋Rebody整体 Base Saga（佐賀）でも、季節の変わり目や冷房の影響、疲労の蓄積などが重なった時期には「寝違え」で来院される方が増えます。

では、なぜ寝違えは起きるのでしょうか？そして、ただの一時的な痛みと放っておいてもいいのでしょうか？
本日は、「寝違え」の原因と、＋Rebody整体での対応について、佐賀で体幹ケアを専門にしているプロの視点からお伝えします。

「寝違え」とは、睡眠中に首や肩の筋肉・関節などに無理な負担がかかることで起きる、急性の炎症です。

✅ 寝ている姿勢が悪かった
✅ 寝具が体に合っていなかった
✅ 日中の疲労やストレスが蓄積していた
✅ 首・肩まわりの筋肉が固まっていた
✅ 呼吸が浅くなっていた

こういった要因が重なることで、筋肉や関節のバランスが崩れ、「朝起きたら痛い！」という寝違えが起きてしまうのです。

特に佐賀のように寒暖差の激しい季節の移り変わり時期は、筋肉が縮こまりやすく、寝違えが起きやすい傾向があります。

結論から言うと、「放置はおすすめしません」。

寝違えは軽度であれば数日で自然に回復することもありますが、以下のような場合は注意が必要です。

実は、寝違えが頻繁に起きる方の多くは、首だけでなく「体幹のバランス」に問題があるケースが少なくありません。
佐賀の＋Rebody整体では、「寝違え＝首のトラブル」ではなく、「体全体の動きの乱れ」ととらえて施術を行っています。

私たちは、ただ首をマッサージするような対症療法は行いません。

こうしたプロセスを通して、寝違えになりやすい身体そのものを整えていきます。

「また同じことを繰り返したくない」
「一時的に良くなってもまたぶり返す」
そんな方にこそ、佐賀の＋Rebody整体はおすすめです。

寝違えは、体の不調を知らせるサインでもあります。
痛みのある首だけでなく、「なぜそこに負担がかかるのか？」を一緒に考え、整えていくことが本当のケアです。

佐賀で寝違えにお困りの方、ぜひ一度＋Rebody整体にご相談ください。
国家資格を持つ理学療法士が、体幹を中心に全身を評価し、あなたの身体に合ったケアをご提供いたします。

「寝違えを繰り返さない体」へ。今こそ、＋Rebodyのアプローチを体感してみてください。

＋Rebody整体 Base Saga
📍佐賀市兵庫北7丁目12-3 M’s Garden夢旅人1号棟
ご予約・お問い合わせは公式LINEからでも受け付けています
https://lin.ee/WNI9L67